アラフォー独身男のメタボリック解消に挑戦

今日もいつものようにキャベツの千切り！
今のところは、まだ飽きないで食事ができてる＾＾少し料理を作れるようにしてレパートリーを増やさないと段々と外食が恋しくなるかな
３月１０日～ダイエット４日目朝食 ３月１０日～ダイエット４日目昼食
今日も遅い朝食で結局昼食兼用でした・・・＾＾；
３月１０日～ダイエット４日目夕食

今のところ間食もせずに、大好きな甘い物も控えて順調に体重が減ってきている。
ただ今までは、乱れた食生活で、食べたいものを好きなだけ食べていたので実際にまだ脂肪が減っているわけでないような気がしますが・・・まあ取合えず順調に推移してきてますよ＾＾
食べる順番を気にして野菜から（普段野菜なんて嫌いであまり食べていなかったけど）しっかり食べて最後にご飯を食べている！そうするとしっかり食べているからかあまり間食をしたいと思わないぐらいに満腹感があります！
３月９日～ダイエット３日目朝食 ３月９日～ダイエット３日目昼食
今日は、土曜日で仕事が休みで・・・朝食が１１時過ぎだったので・・・今日も昼食無しです＾＾；
３月９日～ダイエット３日目夕食

今回のダイエットは、しっかり食べてしっかり痩せる！！
無理をしないで長く続くようにがんばるぞ！目標体重７０ｋｇに！！
３月８日～ダイエット２日目朝食 ３月８日～ダイエット２日目昼食
昼食は、なんか仕事が忙しくて・・・結局食べないでしまった＾＾；しっかり食べないと・・・
３月８日～ダイエット２日目夕食