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アラフォー独身男のメタボリック解消に挑戦

アラフォーバツイチ男がメタボリックから脱却できるか?ダイエットに挑戦と挫折を繰り返す日々の食生活を中心にしたブログです。

   
カテゴリー「今日の食事を写真に!」の記事一覧

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3月13日の食事です~ダイエット7日目

今日の体重
87.6kg
トータル-3.2kg
またまた・・・きのうより0.6kg増えてしまった
とほほ・・・いやいやダイエットは、始まったばかり!必ず痩せてやる!!継続は、力なり!
3月13日~ダイエット7日目朝食
いやいや今朝は、寝坊してしまって・・朝食抜きでした。
3月13日~ダイエット7日目昼食
昼食は、近くのローソンで!しっかりと野菜サラダも!
ダイエット7日目昼食
3月13日の昼食
コーンサラダ
ごろごろ野菜のお味噌汁
日高昆布のおにぎり
きょうは、カロリー控えめの昼食で美味しくいただきました^^
3月13日~ダイエット7日目夕食
ダイエット7日目夕食
3月13日の夕食
キャベツの千切り
たまねぎのスライス
冷奴
ロールキャベツ
白米
毎日野菜を食べるようになりこれを続ける事で健康な体を維持できることを信じてかんばろう!!
ちなみに昼食に食べたごろごろ野菜のお味噌汁がとっても美味しかったので皆さんも良かったら一度食べてみてください^^

ごろごろ野菜のお味噌汁
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3月12日の食事です~ダイエット6日目

今日の体重
87.4kg
トータル-3.4kg
とうとう・・・きのうより0.4kg増えてしまった
やっぱり昨日のモスバーガーが効いたのかな・・・
3月12日~ダイエット6日目朝食
ダイエット6日目朝食
3月12日今日の朝食
千切りキャベツ
野菜と鶏肉の炒め物
(昨日の残り物)
切干大根の煮物
パスタ
春雨スープ
白米
ユーグルト
きながに無理をしないで毎日しっかり食べてしっかりやせましょう!きっと体重は、落ちると思いながらがんばります
3月12日~ダイエット6日目昼食
昼食は、近くのローソンで済ませてしまいました^^またまたローソンの割子そば!
3月8日の昼食
3月12日の昼食
ローソンの割子そば
昼食をもう少し考えてしっかり食べないといけないのですがね・・・
3月12日~ダイエット6日目夕食
ダイエット6日目夕食
3月12日の夕食
キャベツの千切り
たまねぎのスライス
大根とぶなシメジの煮物
鳥のムネ肉
わかめの味噌汁
白米
本当は、運動しようと思うのですがなかなか・・・明日は、多少でも体重が落ちてくれますように祈るばかりで

3月11日の食事です~ダイエット5日目

今日の体重
87.0kg
トータル-3.8kg
だんだんと体重が落ちなくなってきたぞ~
3月11日~ダイエット5日目朝食
ダイエット5日目朝食
3月11日今日の朝食
キャベツの千切り
ソーセージ
油揚げと卵の巾着煮
(昨日の残り物)
切干大根の煮物
わかめの味噌汁
白米
う~んもうそろそろ運動しないといけないかな・・・^^;
3月11日~ダイエット5日目昼食
今日の昼にあああああああ~食べてしまった・・・モスバーガーを・・・
会社の同僚がモスバーガーを買いに行くとの事で、外に出るのもめんどくさくて思わず頼んで しまった^^;
海老カツバーガーフィッシュバーガー
海老カツバーガー~392kcalとフィッシュバーガー~445kcal
ここで肉より魚がカロリーが低いと思ってフィッシュバーガーを頼んで後にカロリーを確認するとビックリ!!! テリヤキチキンバーガーの342 kcalに対してフィッシュバーガーが445kcalで大失敗でもおいしくいただきました
3月11日~ダイエット5日目夕食
ダイエット5日目夕食
3月11日の夕食
キャベツの千切り
野菜と鶏肉の炒め物
(ニンジン・ぶなしめじ・ほうれんそう・鳥のムネ肉)
切干大根の煮物
油揚げの巾着煮物
(白菜入り)
わかめの味噌汁
白米
昼食のモスバーガーがあったので今日は、野菜多めでの夕食です!食べすぎかな・・・^^;明日の朝の体重測定がかなり不安ですが・・・

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プロフィール

HN:
cirociro
性別:
男性
趣味:
ゴルフ・食べ歩き
自己紹介:
色々なものを食べ歩くのが大好きです。北海道の旭川を中心にスイーツやランチなどの食べ歩きの報告をします。またゴルフが大好きで北海道内のゴルフ場意欲的にラウンドしています。少しは、ダイエットもしなければと思っているのですがなかなか長続きしないのが現実こんなアラフォーのメタボリックな独身男です^^;

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