今日の体重
８６．４ｋｇ
トータル－４．４ｋｇ
いよいよダイエット生活１０日目です＾＾ｖなんとか食べ順ダイエットが続いています！
今回の基本は、『しっかり食べてしっかり痩せる！！』これが良いかも＾＾しっかり食べるから
間食したいと思わないし野菜の量もそこそこあるので食事にかける時間もそれなりでかなり満腹感がるので今回は、成功しそうな予感です
３月１６日～ダイエット１０日目朝食
３月１６日の昼食
おから
キャベツの千切り
トマト
ソーセージ
目玉焼き
ヨーグルト
わかめの味噌汁
白米
今朝もしっかりといただきました＾＾ｖ
３月１６日～ダイエット１０日目昼食
あいかわらずふきそくで・・・昼食は、抜きで・・・・＾＾；
３月１６日～ダイエット１０日目夕食
３月１６日の夕食
おから
キャベツの千切り
豆腐
鳥のささみ（カレー風味）
わかめの春雨スープ
白米
今日のメイン料理は、鳥のささみです＾＾カレー粉を使ってカレー風味にしてみましたがしかし・・・あまり味が・・・しなかった・・・次回は、ちょっと工夫してみます＾＾ｖ
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