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アラフォー独身男のメタボリック解消に挑戦

アラフォーバツイチ男がメタボリックから脱却できるか?ダイエットに挑戦と挫折を繰り返す日々の食生活を中心にしたブログです。

   

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3月16日の食事です~ダイエット10日目

今日の体重
86.4kg
トータル-4.4kg
いよいよダイエット生活10日目です^^vなんとか食べ順ダイエットが続いています!
今回の基本は、『しっかり食べてしっかり痩せる!!』これが良いかも^^しっかり食べるから 間食したいと思わないし野菜の量もそこそこあるので食事にかける時間もそれなりでかなり満腹感がるので今回は、成功しそうな予感です
3月16日~ダイエット10日目朝食
ダイエット10日目朝食
3月16日の昼食
おから
キャベツの千切り
トマト
ソーセージ
目玉焼き
ヨーグルト
わかめの味噌汁
白米
今朝もしっかりといただきました^^v
3月16日~ダイエット10日目昼食
あいかわらずふきそくで・・・昼食は、抜きで・・・・^^;
3月16日~ダイエット10日目夕食
ダイエット10日目夕食
3月16日の夕食
おから
キャベツの千切り
豆腐
鳥のささみ(カレー風味)
わかめの春雨スープ
白米
今日のメイン料理は、鳥のささみです^^カレー粉を使ってカレー風味にしてみましたがしかし・・・あまり味が・・・しなかった・・・次回は、ちょっと工夫してみます^^v

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プロフィール

HN:
cirociro
性別:
男性
趣味:
ゴルフ・食べ歩き
自己紹介:
色々なものを食べ歩くのが大好きです。北海道の旭川を中心にスイーツやランチなどの食べ歩きの報告をします。またゴルフが大好きで北海道内のゴルフ場意欲的にラウンドしています。少しは、ダイエットもしなければと思っているのですがなかなか長続きしないのが現実こんなアラフォーのメタボリックな独身男です^^;

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