今日の体重
87.0kg
トータル-3.8kg
だんだんと体重が落ちなくなってきたぞ~
3月11日~ダイエット5日目朝食
3月11日今日の朝食
キャベツの千切り
ソーセージ
油揚げと卵の巾着煮
(昨日の残り物)
切干大根の煮物
わかめの味噌汁
白米
う~んもうそろそろ運動しないといけないかな・・・^^;
3月11日~ダイエット5日目昼食
今日の昼にあああああああ~食べてしまった・・・モスバーガーを・・・
会社の同僚がモスバーガーを買いに行くとの事で、外に出るのもめんどくさくて思わず頼んで
しまった^^;
海老カツバーガー~392kcalとフィッシュバーガー~445kcal
ここで肉より魚がカロリーが低いと思ってフィッシュバーガーを頼んで後にカロリーを確認するとビックリ!!!
テリヤキチキンバーガーの342 kcalに対してフィッシュバーガーが445kcalで大失敗
でもおいしくいただきました
3月11日~ダイエット5日目夕食
3月11日の夕食
キャベツの千切り
野菜と鶏肉の炒め物
(ニンジン・ぶなしめじ・ほうれんそう・鳥のムネ肉)
切干大根の煮物
油揚げの巾着煮物
(白菜入り)
わかめの味噌汁
白米
昼食のモスバーガーがあったので今日は、野菜多めでの夕食です!食べすぎかな・・・^^;明日の朝の体重測定がかなり不安ですが・・・
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