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アラフォー独身男のメタボリック解消に挑戦

アラフォーバツイチ男がメタボリックから脱却できるか?ダイエットに挑戦と挫折を繰り返す日々の食生活を中心にしたブログです。

   

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3月11日の食事です~ダイエット5日目

今日の体重
87.0kg
トータル-3.8kg
だんだんと体重が落ちなくなってきたぞ~
3月11日~ダイエット5日目朝食
ダイエット5日目朝食
3月11日今日の朝食
キャベツの千切り
ソーセージ
油揚げと卵の巾着煮
(昨日の残り物)
切干大根の煮物
わかめの味噌汁
白米
う~んもうそろそろ運動しないといけないかな・・・^^;
3月11日~ダイエット5日目昼食
今日の昼にあああああああ~食べてしまった・・・モスバーガーを・・・
会社の同僚がモスバーガーを買いに行くとの事で、外に出るのもめんどくさくて思わず頼んで しまった^^;
海老カツバーガーフィッシュバーガー
海老カツバーガー~392kcalとフィッシュバーガー~445kcal
ここで肉より魚がカロリーが低いと思ってフィッシュバーガーを頼んで後にカロリーを確認するとビックリ!!! テリヤキチキンバーガーの342 kcalに対してフィッシュバーガーが445kcalで大失敗でもおいしくいただきました
3月11日~ダイエット5日目夕食
ダイエット5日目夕食
3月11日の夕食
キャベツの千切り
野菜と鶏肉の炒め物
(ニンジン・ぶなしめじ・ほうれんそう・鳥のムネ肉)
切干大根の煮物
油揚げの巾着煮物
(白菜入り)
わかめの味噌汁
白米
昼食のモスバーガーがあったので今日は、野菜多めでの夕食です!食べすぎかな・・・^^;明日の朝の体重測定がかなり不安ですが・・・
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プロフィール

HN:
cirociro
性別:
男性
趣味:
ゴルフ・食べ歩き
自己紹介:
色々なものを食べ歩くのが大好きです。北海道の旭川を中心にスイーツやランチなどの食べ歩きの報告をします。またゴルフが大好きで北海道内のゴルフ場意欲的にラウンドしています。少しは、ダイエットもしなければと思っているのですがなかなか長続きしないのが現実こんなアラフォーのメタボリックな独身男です^^;

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