今日の体重
８７．４ｋｇ
トータル－３．４ｋｇ
とうとう・・・きのうより０．４ｋｇ増えてしまった
やっぱり昨日のモスバーガーが効いたのかな・・・
３月１２日～ダイエット６日目朝食
３月１２日今日の朝食
千切りキャベツ
野菜と鶏肉の炒め物
（昨日の残り物）
切干大根の煮物
パスタ
春雨スープ
白米
ユーグルト
きながに無理をしないで毎日しっかり食べてしっかりやせましょう！きっと体重は、落ちると思いながらがんばります
昼食は、近くのローソンで済ませてしまいました＾＾またまたローソンの割子そば！
３月１２日の昼食
ローソンの割子そば
昼食をもう少し考えてしっかり食べないといけないのですがね・・・
３月１２日～ダイエット６日目夕食
３月１２日の夕食
キャベツの千切り
たまねぎのスライス
大根とぶなシメジの煮物
鳥のムネ肉
わかめの味噌汁
白米
本当は、運動しようと思うのですがなかなか・・・明日は、多少でも体重が落ちてくれますように祈るばかりで
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